ROCK GYM SPORTSCHEMA

-----------------------------------------------------------------------------------

Sportschema: Jeugd

Kickboksen Muay Thai Per maand € 35,-

Maandag 17:00 uur - 18:00 uur

Woensdag 17:00 uur - 18:00 uur

Vrijdag 17:00 uur - 18:00 uur

-----------------------------------------------------------------------------------

Muay Thai Kickbokstraining Sportschema: voor 16 jaar en ouder € 40,- per maand

Cardiokickboksen: Deze full-body workout traint het hele lichaam en is zeer geschikt voor iedereen die meer wil leren over het kickboksen, de aandacht meer ligt echter meer bij verbeteren van je conditie en het lichaam sterk en strak maken.

Het is ondermeer een zeer effectieve manier om de schouders en nek weer lekker soepel te krijgen na een lange dag op kantoor, bovendien kan het een heerlijke uitlaatklep zijn om eventuele stress te bestrijden.

Het niveau en intensiteit wordt tijdens iedere les induvidueel beoordeeld en aangepast naar ieders capaciteit.

Maandag 18:30 uur - 19:30 uur
Dinsdag 18:30 uur - 19:30 uur
Woensdag 18:30 uur - 19:30 uur
Donderdag 18:30 uur - 19:30 uur
Vrijdag 18:30 uur - 19:30 uur

Privétraining voor niet leden € 20,- per uur en voor leden € 10,-

 -------------------

Muay Thai Cardiokickboksen Kickbokstraining Sportschema

Maandag 20:30 uur - 21:30 uur

Woensdag 20:30 uur - 21:30 uur
Donderdag 20:30 uur - 21:30 uur

Om training te volgen in de ochtenduren even bellen!


Tijden in overleg met Dennis Rock Tel: 075-6702502 of 06-21600917

-----------------------------------------------------------------------------------

Wedstrijdtraining op woensdag van

19:30 - 20:30 uur

----------------------------------------------------------------------------------
Voor alle informatie: Dennis Rock Tel: 075-6702502 of 06-21600917


=====================================================


Lestijden




Maandag 17:00 - 18:00 uur Kickboksen Jeugd

               18:30 - 19:30 uur Kickboksen recreanten

               20:30 - 21:30 uur Cardiokickboksen *nieuw*

                zie onder voor meer info

------------------------------------------------------------------
Dinsdag 18:30 - 19:30 Kickboksen recreanten

             19:30 - 21:00 vrij trainen


-------------------------------------------------------
Woensdag 17:00 - 18:00 uur Kickboksen Jeugd

                 18:30 - 19:30 uur Kickboksen Recreanten

                 19:30 - 20:30 uur Kickboksen Gevorderden / Wedstrijdvechters

                 20:30 - 21:30 uur Cardiokickboksen *nieuw*

                 zie onder voor meer info

-------------------------------------------------------
Donderdag 18:30 - 19:30 uur Kickboksen Recreanten

                  20:30 - 21:30 Cardiokickboksen *nieuw*

                  zie onder voor meer info

-------------------------------------------------------
Vrijdag       17:00 - 18:00 uur Kickboksen Jeugd

                  18:00 - 21:00 uur Kickboksen Recreanten

-------------------------------------------------------
Zaterdag 10:00 - 15:00 in overleg bsb voor vrij trainen
-------------------------------------------------------
Zondag  10:00 - 15:00 in overleg bsb voor vrij trainen
-------------------------------------------------------



Tarieven

Jeugd (<16jr) € 35, - per maand

Kickboksen Volwassenen (<16jr) € 40, - per maand

Cardio Kickboksen Volwassenen (<16jr) € 50, - per maand

Privé training leden € 10, - per uur, tijden in overleg

Privé training niet leden € 20, - per uur, tijden in overleg

-----------------------------------------------------------------------------------
Voor alle informatie: Dennis Rock Tel: 075-6702502 of 06-21600917

Salsafeesten

==================================================================================
ZATERDAG 9 OKTOBER

Salsafeest met DJ voor de beste Salsa, Bachata, Merenque, Zouk en Wereldmuziek !
Gratis lekkere hapjes Aanvang 21.00 uur Entree Gratis

==================================================================================
ZATERDAG 16 OKTOBER

Salsafeest met DJ voor de beste Salsa, Bachata, Merenque, Zouk en Wereldmuziek !
Gratis lekkere hapjes Aanvang 21.00 uur Entree Gratis

==================================================================================
ZONDAG 24 OKTOBER


Salsafeest met DJ voor de beste Salsa, Bachata, Merenque, Zouk en Wereldmuziek !

Gratis lekkere hapjes Aanvang 19.00 - 02.00 uur Entree Gratis

==================================================================================
ZATERDAG 30 OKTOBER

Salsafeest met DJ voor de beste Salsa, Bachata, Merenque, Zouk en Wereldmuziek !
Gratis lekkere hapjes Aanvang 21.00 uur Entree Gratis

==================================================================================
Elke Zaterdagavond

Salsafeest bij RockGym | Salsa Party met wisselende DJ's Salsa, Bachata, Merenque, Zouk and more..en
(Gratis heerlijke hapjes)
Aanvang 21.00 uur | Entree Gratis | RockGym - Perzikkruidweg 2, Zaandam
Info: Route

==================================================================================

Wijkfeest Kogerveld Zondag 11 April

Op Zondag 11 april is er in en rondom het gebouw ROCK-GYM van alles te doen voor jong en oud in de wijk.

Aanvang 10:30 - 18:00 uur

Voor jong en oud is er live muziek.
Ook voor de kleintjes is er genoeg te doen, zoals spelletjes, popcorn eten en suikerspinnen.
Ook voor de jongeren zijn er spelletjes een voetbaltournooi en workshops.

Voor volwassenen zijn er kraampjes te huur, zodat ze hun eigen dingetjes kunnen verkopen.

Rock-Gym is te bereiken met het openbaar vervoer buslijnen 67,87 en 91.
Voor iedereen die vragen heeft kun je terecht bij
de heer Dennis Rock van Rock-Gym

Rock-Gym
Perzikkruidweg 2

Zaandam (Kogerveld)

Tel: 06-21600917

Duo First Choice

Is het afgelopen jaar een zeer vaak geboekt Duo. Met het repertoire wat ze zingen bereik je een heel breed publiek. Er worden nummers gezongen uit de goede oude soul tijd.

Van o.a. nummers van Cool and the Gang, Tavares, The Tramps en Barry White. Ook hebben ze een Nederlands-/ Engelstalig feest repertoire
dus met dit duo heeft u een feest vol muziek voor jong en oud.

Website First Choice van Johan Janssen en Gerrie Duifhuizen

DJ Maik voor heerlijke dansbare muziek

Website DJ-MAIK Tigre Salsero

                                                                               

DJ John Meijer Website  Dance4mission

Zaalverhuur voor allerlei feesten!

Zaalverhuur voor allerlei feesten zoals:

Familiefeesten, kinderfeesten, schoolfeesten, bedrijfsfeesten, trouw- en scheidingsfeesten enz.

Dagen voor het huren van de feestruimte is op
Vrijdag vanaf 18:00 uur - 02:00 uur de volgende dag
Zondag vanaf 12:00 uur - 01.00 uur de volgende dag
Ruime parkeergelegenheid aanwezig

Voor meer informatie bel Dennis Tel:075-6702502 of 06-21600917

Locatie: RockGym - Perzzikkruidweg 2 - Zaandam

Grotere kaart weergeven

Wijkoverleg! Verbeter samen met de gemeente het 't Hof van Saenden

“Ter bevordering van de multiculturele saamhorigheid”

Verbeter samen met de gemeente het 't Hof van Saenden!

U als bewoner heeft als geen ander kijk op de knelpunten, behoeftes, verbeterpunten in uw wijk, maar u heeft vast en zeker ook ideen over hoe deze verbeterd/ opgelost kunnen worden.

Denkt u dat er behoefte is aan een buurthuis (voor jongeren)?

Vindt u dat er te veel zwerfvuil in de wijk ligt?

Voelt u zich veilig in de wijk?

Hoe denkt u eigenlijk over de communicatie met uw buurtbewoners? maar ook de communicatie van de gemeente?

We horen het allemaal graag van u! Daarom is er een praatavond georganiseerd en hopen dat u de wijk samen met ons wil verbeteren zodat u met (nog meer) plezier kunt blijven leven in het 't Hof van Saenden.

De praatavond wordt Dinsdag 20 april gehouden bij Rockgym in Kogerveld (zie onder voor adres gegevens) van 17:00 tot 18:00. De avond wordt begeleid door David Kooi (gemeente Zaanstad), Akkelien Canrinus (stichting Welsean) en Dennis Rock (betrokken medeburger en tevens gastheer).

U beslist dus zelf of u invloed uitoefent op de kwaliteit van uw leefomgeving! Daarom hopen wij dat u (van jong tot oud) zich betrokken genoeg voelt om uw wijk te verbeteren!

Wij hopen nader kennis met u te maken en erachter te komen wat er leeft in de wijk.

Met vriendelijke groet,

David Kooi, Akkelien Canrinus en
Dennis Rock



Adres Rockgym:
Perzikkruidweg 2
1508AW te Zaandam
075-6702502

www.rockgym.nl